使い方解説
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ワークアウト
プログラム
プログラム
スマートプログラム機能で新規プログラムを作成
手入力で新規プログラムを作成
ワークアウト／プログラムのインポート方法
新規プログラムの開始
プログラムの実行／切り替え
プログラムの複製
プログラム内ワークアウトの複製
プログラムへのエクササイズ追加／削除
カスタムプログラムへのピリオダイゼーション設定
プログラム内エクササイズのRIR設定
プログラム内エクササイズのレップ数変更
プログラム内エクササイズのセット数変更
エクササイズ順序の変更
ディロードの設定
エクササイズ情報の確認
エクササイズの入れ替え
トレーニング環境の設定
プログラムスケジュールの変更
サイクル数の変更
休憩タイマーの設定変更
スマートウォームアップの追加／削除
スマート負荷調整機能の仕組みと活用方法
スマート負荷調整アイコンの意味
プログラムのアーカイブ／復元
