エクササイズ情報では、以下の内容を確認できます。
フォーム動画
対象筋群
安定性・可動域ランク
使用器具
関節動作
自体重による負荷
操作方法①
「アプリ設定」タブを開きます。
「機能設定」内の「エクササイズ」をタップします。
エクササイズ名で検索します。
対象エクササイズをタップします。
「情報」をタップします。
操作方法②
「ワークアウト」タブを開きます。
作成済みプログラム、またはワークアウトをタップします。
情報を確認したいエクササイズを探します。
エクササイズ右側の「…」をタップします。
「情報」をタップします。
操作方法③
「ワークアウト」タブを開きます。
ワークアウトを開始します。
画面上部の一覧から対象エクササイズをタップします。
エクササイズ名下の操作メニューから「情報」をタップします。
エクササイズ詳細画面が自動で表示されます。
操作方法④
ワークアウト作成中、プログラム作成中、またはエクササイズデータベース閲覧中にエクササイズを検索します。
エクササイズ名をタップします。
エクササイズ詳細画面が自動で表示されます。