「ワークアウト」タブを開きます。
「現在のプログラム」内、右側の矢印をタップして展開します。
今週のワークアウト一覧が表示されます。ここには休息日も表示されます。
実施するワークアウトをタップします。ここでドラッグすると順序変更も可能です。
準備ができたら「ワークアウト開始」をタップします。
