プレート計算機の使用方法

目標重量を入力すると、プレートの組み合わせを自動計算します。

プレート計算機は、設定した合計重量に基づいてバーベルへのプレート装着内容を自動算出します。ワークアウト中にプレート計算を手動で行う必要はありません。

仕組み

セット重量を入力すると、その数値はバーベル重量を含んだ合計重量として処理されます。
そのうえで、選択中のバーベル重量とジム用品設定(重量変更の刻み幅)に基づき、装着プレートが計算されます。

バーベル重量が20kgの状態で60kgと入力した場合:

  • 合計60kgとして処理されます

  • プレート重量は40kg(60 − 20)

  • 片側20kgとして計算されます

  • 一般的には20kgプレート×1枚/片側と表示されます

要するに、装着プレートを入力する仕組みではなく、
目標重量を入力 → プレート構成が提示される仕様です。


ワークアウト中の使用手順

  1. 重量欄に合計使用重量を入力します(kg)。

  2. 計算機上部に、片側あたりの必要プレート枚数が表示されます。

  3. 提示された組み合わせに従ってバーへ装着します。

20kgバーベル使用時に45kgと入力した場合:

  • バーベル重量が差し引かれます

  • プレート総重量は25kgとして計算されます

  • 例:10kg×2 + 2.5kg×2 などが表示されます


ジム用品設定の編集

エラーが出る場合、バーベル重量や重量変更の刻み幅設定が実環境と一致していない可能性があります。

その場合は以下を確認・編集します。

  1. 重量入力欄をタップします。

  2. 計算機左上のプレート計算機アイコンをタップします。

  3. バーベル重量、または基礎重量を調整します。

  4. 右上の設定アイコンをタップします。

  5. 使用可能な重量変更の刻み幅、基礎重量などを編集します。

この設定を実環境に合わせることで、
実際に装着可能なプレート構成が表示されるようになります。

また、ジム用品ごとにkg/lb表示の切り替えも可能です。

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