ワークアウトを開始すると記録画面が表示されます。この画面ではトレーニング中に必要な情報を常時確認できます。
画面上部には2種類のタイマーが表示されます。
経過時間タイマー
左側に表示され、ワークアウト開始からの経過時間を計測します。
休憩タイマー
右側に表示され、セット実施後に自動で開始します。
右上の休憩タイマーをタップします。
10秒単位で加減できます。
最大3分までのプリセット間隔（15秒刻み）で再開も可能です。
タイマー下には実施中のエクササイズと操作メニューが表示されます。
最初のエクササイズは自動で選択されます。
ヘッダー直下には種目名と現在セットが表示されます。
例：チェストディップ（加重）｜4セット中1セット目
セットは1行ずつ表示され、以下を入力します。
セット番号
過去記録（初回は表示なし）
重量
レップ数
実施した重量とレップ数を入力します。
チェックマークをタップして実施として記録します。
誤記録した場合はチェックを外すことで取り消せます。
画面左上の三本線アイコンから操作メニューを開きます。
主な項目は以下のとおりです。
ワークアウトを停止
ワークアウトを非表示
ワークアウトを完了
ワークアウト設定
トレーニング環境設定
ワークアウトを破棄する
「非表示」を選択すると、ワークアウトを継続したままアプリ内を移動できます。
「破棄」を選択すると記録は保存されません。
すべてのセットを実施として記録すると、次のエクササイズへ自動で移行します。
この挙動は
「アプリ設定 ＞ 機能設定 ＞ ワークアウト」
から変更できます。
最後のセットを記録し、「ワークアウトを完了」をタップするとサマリー画面が表示されます。
体形図に、実施した部位が前面・背面で表示されます。
記録内容に基づく表示です。
以下が更新された場合に表示されます。
トレーニング量
レップ数
推定筋力
以下を確認できます。
合計トレーニング量
実施時間
開始時刻
各エクササイズの
セット数
レップ数
重量
も一覧で確認・編集できます。
内容確認後、「完了」をタップします。ワークアウトは保存され、挙上成績の推移へ反映されます。
