方法
「ワークアウト」タブを開きます。
「現在のプログラム」をタップします。右側の矢印ではなく、プログラム中央をタップしてください。すべてのサイクルを含む全体スケジュールが表示されます。
RIRを設定したいエクササイズまでスクロールします。
画面右側のRIR数値をタップします。
0〜6+の範囲から目標RIRを選択します。「？」アイコンでRIR説明を確認できます。
※オールアウトセットから変更する場合は、セット一覧左側の「F」をタップし、ストレートセットなど別の挙上形式へ変更してください。
設定内容を確認します。エクササイズ横の数値が更新されます。
保存方法
変更後、保存方法を選択できます。
・当該サイクルのみ保存したい場合：「保存」をタップ
・全サイクルへ反映したい場合：「すべてのサイクルに保存」をタップ
※すべてのサイクルに保存を選択した場合、セット数および最小／最大レップ数も更新されます。意図した設定か確認してください。
・全エクササイズ＋全サイクルへ反映したい場合：「他の選択肢」をタップ
※この設定では、全エクササイズのセット数および最小／最大レップ数も更新されます。保存前に内容を確認してください。