プログラムへのエクササイズ追加／削除

エクササイズを追加する手順

1. 「ワークアウト」タブを開きます。

2. 編集したいプログラムをタップします。

3. 編集したいワークアウト日、または休息日を選択します。サイクル内のどの日でも編集可能です。

4. 該当ワークアウトのエクササイズ数表示横にある「＋」をタップします。

5. 追加したいエクササイズを検索し、「＋」をタップします。

複数追加する場合は、検索と「＋」操作を繰り返します。

6. 追加完了後、「ワークアウト更新」をタップするとプログラムに反映されます。単発追加として実施する場合は「ワークアウト開始」をタップします。

エクササイズを削除する手順

1. 「ワークアウト」タブを開きます。

2. 編集したいプログラムをタップします。

3. 変更したいワークアウト日を開きます。

4. 削除したいエクササイズまでスクロールします。

5. エクササイズ右側を左へスワイプし、赤い「ー」をタップします。