プログラムを新しく作成して実行することはもちろん、過去に使用したプログラムを再度実行することも可能です。プログラムを途中で変更した場合、過去に行ったトレーニング履歴は保持されます。
画面下部中央の「＋」ボタンをタップします。
「新規プログラム」を選択します。
プログラム設定を完了します。
最終画面で「プログラムを実行」をタップします。
「ワークアウト」タブを開きます。
「ワークアウト一覧」内の「開く」をタップします。
使用したいプログラムをドラッグし、「現在のプログラム」の欄へ移動します。
プログラム切り替え後、ホーム画面を確認してください。目標値が更新されます。
※プログラム切り替えによって、過去のワークアウト記録、部位データ、エクササイズ履歴が削除・リセットされることはありません。
