手順
「ワークアウト」タブを開きます。
「現在のプログラム」内、右側の矢印をタップして展開します。
今週のワークアウト一覧が表示されます。ここには休息日も表示されます。
実施するワークアウトをタップします。ここでドラッグすると順序変更も可能です。
準備ができたら「ワークアウト開始」をタップします。
新規プログラムの開始
プログラムを実行し、ワークアウト記録を開始する方法を解説します。
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「ワークアウト」タブを開きます。
「現在のプログラム」内、右側の矢印をタップして展開します。
今週のワークアウト一覧が表示されます。ここには休息日も表示されます。
実施するワークアウトをタップします。ここでドラッグすると順序変更も可能です。
準備ができたら「ワークアウト開始」をタップします。