ワークアウトアプリのホーム画面上部には、現在および前回のサイクルにおける、1週間のトレーニング進捗と最近の実施状況が表示されます。
このエリアは、次の2つのウィジェットで構成されています。
1週間のワークアウト：1週間の目標に対する進捗状況を表示
最近の記録：トレーニング量、レップ数、1RMの最近の数値を表示
これらのウィジェットにより、今週の進捗状況に加え、合計トレーニング量やレップ数の状況も把握できます。
ホーム画面の最上部に表示され、現在のサイクルの概要を表示します。
ここでは、次の3点に関する数値が表示されます。
部位：トレーニングした部位と、1週間の目標との関係
セット数：1週間の目標に対して実施したセット数
エクササイズ：1週間の目標に対して実施したエクササイズ数
トレーニングを記録するにつれてリングに色がつきます。リング内の数値は現時点で実施した量、リング下の数値はそのカテゴリにおける1週間の目標値を示します。リングがすべて埋まると、その週の目標に到達したことを意味します。
「すべてのワークアウト」と「現在のプログラム」を切り替えて表示することもできます。
現在のプログラム：現在実施中のプランに含まれるワークアウトと目標を反映
すべてのワークアウト：記録したすべてのワークアウトを反映
これにより、1週間のトレーニング計画に対して、どの程度実施できているかを把握しやすくなります。
ここでは3種類の記録を切り替え表示することができます。
トレーニング量：各エクササイズの合計トレーニング量
レップ数：最高レップ数
1RM：過去のトレーニング記録に基づく推定最大挙上重量
これらの数値はワークアウトを記録すると更新され、最近のトレーニング履歴に基づいて表示されます。
このウィジェットには主に2つの目的があります。
1つ目は、トレーニング量、レップ数、推定筋力といった指標の推移から、パフォーマンスの変化傾向を把握することです。
2つ目は、最近の実施内容を数値として示すことで、自身が積み重ねてきたトレーニング量を再認識できる点です。
これら2つのウィジェットを組み合わせることで、部位別やエクササイズ別の詳細画面を確認しなくても、現在の進捗状況を一目で把握できます。
